Znáte to?
Nejhorší je začít. Já se asi posledních
půl roku snažím chodit cvičit...ale ještě jsem nebyla. Takže se pravidelně odhodlávám
chodit pravidelně cvičit.
Občas si říkám: „Vždyť
můžu pravidelně cvičit doma, ušetřím čas a peníze“. Už se ale znám, vydržím to
den, dva, maximálně týden a pak se mi prostě nechce. Takže cvičením doma se
těch tukových zásob na horší časy prostě nezbavím...
Úprava jídelníčku - je neméně důležitá.To ovšem zamítám rovnou,
jednak jsem příliš líná na to, abych si připravovala denně jídlo na druhý den
do práce, a hlavně: Všechno, co je
nezdravé, patří mezi mé oblíbence! – takže prostě nedokážu žít bez čokolády a
slaných dobrot. Úpravou jídelníčku tedy já vysněné postavy určitě nedosáhnu.
Pro mě jediná
přijatelná alternativa je prostě začít chodit pravidelně cvičit – protože, když
už začnu, tak to poctivě dodržuji. Ale to překonání se a poprvé tam vkročit...
Dneska se jdu
optat na podmínky ve fitku, které mám relativně blízko. A v nejlepším případě
si rovnou koupím měsíční permanentku a
pak už prostě půjdu...snad mě alespoň ty vydané peníze přesvědčí a donutí.
Držte mi palce
Petra
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za všechny komentáře, moc si cením jakékoliv zpětné vazby